Yoga für
Kinder & Jugendliche
Yoga bewirkt Großes bei unseren Kleinen
Yoga für Kinder & Jugendliche
Im Bregenzerwald und rheintal
Von klassischen Yogapositionen über fantasievolle Geschichten, Klangmeditationen, motivierenden Flows und Achtsamkeitsübungen ist für jedes Kind das Richtige dabei.
Yoga passt sich dem Kind und seinen Bedürfnissen an! Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Freude und ein gesundes Selbstwertgefühl helfen den Kindern, die Anforderungen des Kindergarten- oder Schulalltags erfolgreich zu meistern.
Mein Wunsch ist es, dass die Kinder voller Selbstvertrauen aufwachsen und ihr Potenzial voll ausschöpfen können.
Yoga für Kinder
Meine Yogastunden sollen die Kinder dabei unterstützen ein gutes Gespür für sich selbst zu entwickeln. Ich möchte für sie einen Raum schaffen der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist, einen Raum in dem sie so sein dürfen wie sie sind und erfahren, dass sie genau so richtig sind.
Neben den Gruppenkursen komme ich gerne auch zu euch in die Einrichtungen.
WARUM YOGA so GUT TUT:
Kinderyoga unterstützt die Kinder in ihrer ganzheitlichen Entwicklung:
- sie entwickeln ein gutes Gespür für sich und ihren Körper
- schüchternen Kinder wird geholfen, ihren Gefühlen und Ideen Ausdruck zu verleihen, persönliche Grenzen zu erforschen und zu überschreiten
- aktive Kinder erleben innere Ruhe und Entspannung
- aufrechte und gesunde Körperhaltung wird spielerisch geübt
- ein ganzheitliches Lernen mit allen Sinnen
- Stärkung der Beweglichkeit
- sie lernen ihren eigenen Rhythmus zu finden, ihre Grenzen kennen zu lernen und immer wieder neue persönliche Erfolge zu erzielen.
- Dies führt zur Steigerung des Selbstwertgefühls und fördert ein faires, soziales Miteinander.
- Konzentrationsförderung
- Freude und Spaß an der Bewegung
„Ein Kind ist wie ein Schmetterling im Wind.
Manche fliegen höher als andere, aber alle fliegen so gut sie können. Sie sollten nicht um die Wette fliegen, denn jede*r ist anders, jede*r ist speziell & jede*r ist wunderschön.“
(Verfasser*in Unbekannt)
Yoga für Jugendliche
Beweg dich, fühl dich gut, sei du selbst!
Eine wunderbare Möglichkeit für junge Menschen neue Energie zu tanken, die sie trägt und die sie selbstbewusster werden lässt.
Die Jugendlichen lernen Übungen die helfen zu entspannen, die inneren Kräfte zu aktivieren und Gelassenheit aufzubauen. Yoga hilft mit Stress besser umzugehen und denen Körper fit und gesund zu halten.
Für individuelle Kursangebote in sozialen Einrichtungen, melde dich gerne bei mir.
WARUM Yoga für jugendliche?
- Stärkung der Beweglichkeit
- Fördert das Wohlbefinden
- Fördert den Schlaf
- Verbessert den Energiefluss im Körper
- Wirkt Ausgleichend
- Fördert die Gesundheit
- Begünstigt den positiven Umgang mit Gefühlen
- Fördert das eigene Bewusstsein
- Fördert soziales Verhalten, Gemeinschaftssinn u.v.m.
Yoga im Kindergarten oder in der Schule
"Eine Blume blüht einfach. Sie macht sich keine Gedanken darüber, ob sie mit der Blume neben sich mithalten kann. - machen wir es wie die Blumen."
Die Projekte in Kindergärten und Schulen liegen mir besonders am Herzen, da ich das Thema Achtsamkeit und Angebote ohne Leistungsdruck in der heutigen Zeit für sehr wichtig halte. Gerne gestalte ich mein Programm in Zusammenarbeit mit den ErzieherInnen und gehe auf die Themenwünsche der Bildungseinrichtung ein.
Gerne nehme ich auch Anfragen von sozialen Einrichtungen (Jugendzentren, Wohngruppen, etc.) entgegen.
Naturerlebnisse für Kinder
Waldferien in Dornbirn
15. bis 18. Juli
täglich 9:00 - 11:30 Uhr
Unsere Waldferien sind darauf ausgerichtet, den jungen Entdeckern eine einzigartige Verbindung zur Natur zu bieten. Hier können Kinder spielerisch lernen, die Wunder des Waldes zu schätzen, sich kreativ auszudrücken und vor allem jede Menge Spaß zu haben.
Wild im wald
mit naturabenteuern & wildkräutern durch die jahreszeiten !
Besondere Stunden für Kinder im Wald, in denen wir die Natur mit ALLEN SINNEN erforschen und erleben.
Wir machen Yoga, hören spannende Geschichten, sammeln die Schätze der Natur und basteln mit Naturmaterialien.
Wir lernen Pflanzen der jeweiligen Jahreszeit kennen und stellen tolle selbstgemachte Naturprodukte wie Kräuterzaubersalz, Waldbadesalz, Wildkräutersnacks, Traumkissen, Räuchertaler, Mutspray und andere Überraschungen her.
