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Yoga - ein Weg der Selbsterfahrung

„Für mich ist die Tradition von Sri Kirshnamacharya ein Weg der Selbsterfahrung. Das achtsame Wahrnehmen, das liebevolle Annehmen des Augenblicks, die Erfahrung der eigenen inneren Vollkommenheit, das ist es, wozu ich mich selbst und meine SchülerInnen einlade. Sich auf das Schauen nach innen einzulassen, ist ein lebenslanger Weg, getragen von der Erkenntnis, dass wir uns Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug näherkommen dürfen.“

Yoga, achtsame Bewegungen, Atemübungen und Meditation sind eine kraftvolle Kombination, um sich selbst und der Natur neu zu begegnen und um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

"I siah des Bsundrige i mir, i siah des Bsundrige i dir.“

Mit diesem Gedanken möchte ich meine Leidenschaft für Yoga weitergeben. Mein Angebot ist individuell und versucht sich deinem Körper, deiner Situation, Lebensphase oder deinen Wünschen anzupassen. Diese Vielfältigkeit widerspiegelt sich in meiner Arbeit, ob Projekte in Kindergärten und Schulen, Yoga und Rituale für (werdende) Mamas und Yoga für Kinder. Als Kräuterpädagogin gestalte ich zudem Yogaeinheiten rundum die Wirkung von Pflanzen. Im Rahmen meiner Natur & Yoga Retreats möchte ich einen Raum schaffen, für Menschen die sich nach Entschleunigung sehnen, die die Kraft der Natur für sich nutzen wollen, um wieder mehr nach innen zu schauen und sich näher zu kommen.

So freue ich mich mein Wissen und meine Erfahrung aus den verschiedenen Bereichen in meine Stunden einfließen zu lassen und gezielt auf eure Bedürfnisse und Anfragen einzugehen.

Auch Einzelstunden können bei mir gebucht werden.

Stundenplan Herbst

Buche deinen gewünschten Kurs.
Für die neuen Kurse in Dornbirn melde dich bitte telefonisch oder per Mail an.

Kräuteryoga im Herbst

Mittwoch 19:30 - 21:00
5 Einheiten: 27.09 /04.10/ 11.10 /18.10 /25.10

Tages Natur & Yogaretreat

14.10 Herbstwald
Eine kleine Auszeit vom Alltag mit Yoga, Mediation, Räuchern und wohltuender Zeit in der Natur.

Wild im Wald

Mit Naturabenteuern & Wildkräutern durch die Jahreszeiten, für Kinder ab 6 Jahren.
Freie Plätze im Herbst, 7. Oktober und im Winter, 8. Dezember.

Hotel Bären/ Cafe Deli Mellau

Samstage: 9.9/ 30.9/ 23.9/ 7.10/ 21.10/ 4.11/ 25.11/ 2.12/ 9.12

Herbst- Natur & Yoga Retreat

"Würden wir uns der Weisheit der Erde fügen, wir könnten verwurzelt aufstreben wie Bäume." R.M.R

Fuchsegg Natur&Yoga Retreat

Veränderung & Neubeginn

19.01 - 21.01.2024

„Manchmal ist es wichtig sich auf eine Reise zu begeben, loszulassen und mutig zu sein. Das Herz kennt immer den richtigen Weg“

Das sagen andere

Feedback zum Nachlesen

Katharina

Ich habe die wöchentlichen Yogastunden während meiner Schwangerschaft bei Ines sehr genossen. Sie haben einen großen Teil zu meinem positiven Befinden während dieser Zeit beigetragen. Auch für die Geburt konnte ich einiges mitnehmen. Die verschiedenen Übungen, die unterschiedlichen Atemtechniken, das gemeinsame Tönen und die Beckenbodenübungen haben mich toll für den Geburtsprozess vorbereitet.

Anna-Maria

Auf der Suche nach Bewegung, Zentrierung und Verbundenheit zu dir, anderen & der Natur? Dann ab zu Ines! Mit ihrer angenehmen, erdenden Art holt sie dich dort ab, wo du gerade bist, und schickt dich mit jedem Ein- und Ausatmen auf eine Reise zu dir selbst. Ich habe jede Minute genossen und freue mich auf mehr. Ein herzliches Dankeschön, liebe Ines.

Stefanie

In Stille durch den Wald zu gehen, sich im Freien bewegen und den Geruch der Natur wahrzunehmen spricht alle Sinne an. Danke Ines, dass du mit deinem Kräuteryoga eine kleine Auszeit schaffst und mir die Verbundenheit mit der Natur auf deine leichte und offene Art wieder ein Stück nähergebracht hast. Den wunderbaren Geruch der selbstgemachten Harzpaste, habe ich heute noch in der Nase.

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Yoga mit Ines

„I siah des Bsundrige i mir, i siah des Bsundrige i dir.“