Ich habe die wöchentlichen Yogastunden während meiner Schwangerschaft bei Ines sehr genossen.Sie haben einen großen Teil zu meinem positiven Befinden während dieser Zeit beigetragen. Auch für die Geburt konnte ich einiges mitnehmen.Die verschiedenen Übungen, die unterschiedlichen Atemtechniken, das gemeinsame Tönen und die Beckenbodenübungen haben mich toll für den Geburtsprozess vorbereitet.

Liebe Ines, ich wollte mich einfach mal bei dir bedanken für die tollen Yogastunden. Dank dir habe sogar ich mit meiner quirligen Art einen gefallen an Yoga gefunden.Es hat mir sehr zur Vorbereitung für die Geburt geholfen, ich konnte die Atemtechnik super einsetzen.

Das Schwangerschaftsyoga mit Ines war für mich eine sehr wohltuende und wundervolle Begleitung während meiner Schwangerschaft. Wenn ich die Tür zum Yogaraum betrat, kam mir immer schon ein feiner Duft und eine schöne Musik entgegen. In der Mitte brannte eine Kerze, frische Gartenblumen brachten bunte Farbe in den Raum, besondere Steine schmückten die Mitte und manches Mal lagen auch viele Bild – oder Gedankenkarten da, von denen wir später eine für uns mitnehmen durfte. Da fühlte ich mich sofort willkommen und freute mich auf eine Stunde Zeit nur für mich und mein Baby.

In jeder Einheit gab es einen speziellen Schwerpunkt mit verschiedensten Yogaübungen. Ines leitete diese ganz klar und verständlich an und zeigte sie auch immer vor. Es blieb immer genug Raum für Ruhe und Entspannung und Zeit mit dem Baby in Verbindung zu treten. Auch wurden verschiedenste Atemtechniken, die wichtig im Hinblick auf die Geburt sind geübt. Besondere Gedanken, positive Assoziationen und Geschichten umrahmten jede Stunde. Es war eine ganz besondere Zeit für mich und mein Baby, für die ich Ines sehr dankbar bin. Ich kann es jeder schwangeren Frau sehr empfehlen.

Bei Ines durfte ich vor und nach der Geburt unserer Tochter viele wunderbare Yogaeinheiten erleben. Die Stunden waren mit viel Herzblut immer perfekt vorbereitet und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Gruppe. Bei Ines darf man ganz sich selbst sein, jede wie sie ist und wie sie sich gerade fühlt. Eine Yogastunde, in der man zu sich findet, alles rundherum für einen Moment vergisst und sich achtsam und wertschätzend einfach nur liebevoll leiten lässt.